Capelli secchi: cause, rimedi e cura in inverno

I capelli secchi sono uno dei disagi più comuni quando arriva il freddo: le lunghezze diventano opache, ruvide al tatto, si annodano facilmente e le punte si spezzano. Spesso non serve una soluzione miracolosa, ma qualche abitudine più delicata nel lavaggio, nell'asciugatura e nella piega. In questa guida vediamo le cause più frequenti, i rimedi pratici suggeriti dai dermatologi e i segnali che invece meritano una visita.

Capelli secchi: come riconoscerli

Un capello ben idratato ha una superficie liscia che riflette la luce. Quando lo strato esterno del fusto, la cuticola, si rovina o si solleva, il capello perde acqua più in fretta e appare spento. I segnali tipici sono questi:

• lunghezze opache e ruvide, soprattutto nella parte finale;
• nodi frequenti e pettine che “si incastra” già dopo lo shampoo;
• doppie punte e piccoli frammenti di capello sul cuscino o sulla spazzola;
• effetto crespo con l'umidità e capelli “elettrici” con l'aria secca;
• colore che sbiadisce prima del solito dopo la tinta.

Attenzione a non confondere i capelli secchi con il cuoio capelluto secco: la cute può essere grassa anche quando le lunghezze sono aride, e la cura va pensata in modo diverso per le due zone.

Le cause più frequenti

Nella maggior parte dei casi la secchezza dipende da fattori esterni e da gesti ripetuti ogni giorno. L'enciclopedia medica MedlinePlus della National Library of Medicine, parlando dei capelli che si spezzano facilmente, indica tra i fattori scatenanti l'asciugatura con il phon, la piastra, la spazzolatura eccessiva, la permanente e l'uso esagerato di prodotti chimici. Altre cause comuni sono:

• calore: phon molto caldo, piastra e ferro arricciacapelli usati spesso;
• trattamenti chimici: tinte, decolorazioni, permanenti e stirature ravvicinate;
• clima: vento, freddo, sole forte e l'aria secca delle case riscaldate in inverno;
• acqua: cloro della piscina e salsedine, se i capelli non vengono risciacquati subito;
• abitudini meccaniche: strofinare i capelli con l'asciugamano, pettinarli bagnati con forza, code e chignon troppo tirati.

Più raramente la secchezza è il segnale di un problema di salute. La stessa fonte ricorda che capelli fragili possono essere legati, ad esempio, a ipotiroidismo o carenza di ferro: in questi casi il rimedio non è cosmetico e va affidato al medico.

Rimedi per capelli secchi: lavaggio e balsamo

Il primo intervento riguarda lo shampoo. L'American Academy of Dermatology consiglia di lavare i capelli in base a quanto si sporcano: chi ha cute grassa e capelli lisci può farlo anche ogni giorno, mentre capelli secchi, ricci o spessi hanno bisogno di lavaggi meno frequenti. Ecco i passaggi principali:

1. Shampoo solo sulla cute. Massaggia il prodotto sul cuoio capelluto e lascia che la schiuma scivoli sulle lunghezze durante il risciacquo, senza strofinarle.
2. Balsamo dopo ogni lavaggio. Ammorbidisce, districa e rende i capelli più facili da gestire. Con i capelli secchi o ricci va steso su tutta la lunghezza; con quelli sottili e lisci basta sulle punte.
3. Prodotti adatti al tuo tipo di capello. Scegli formule pensate per capelli secchi, ricci, sottili o spessi, leggendo l'etichetta.
4. Una maschera ogni tanto. Un trattamento nutriente più ricco, usato di tanto in tanto al posto del balsamo, può dare sollievo alle lunghezze più provate.

Asciugatura e piega senza stressare i capelli

Il capello bagnato è più fragile, quindi i gesti dopo la doccia contano quanto i prodotti. Tra le abitudini che danneggiano i capelli elencate dai dermatologi americani ci sono proprio lo strofinamento con l'asciugamano, la spazzola sui capelli bagnati e l'uso frequente di strumenti caldi.

Per i capelli lisci è meglio aspettare che siano in parte asciutti prima di pettinarli; quelli ricci e spessi si districano più facilmente sotto la doccia, con il balsamo ancora in posa. Anche il famoso “cento colpi di spazzola” al giorno è un mito: spazzola e pettine servono solo per la piega.

Capelli secchi in inverno: le attenzioni in più

Con il freddo i capelli passano di continuo dall'aria fredda e ventosa dell'esterno a quella calda e secca degli ambienti riscaldati. Qualche accorgimento stagionale aiuta:

• copri i capelli con un cappello o una sciarpa nelle giornate di vento, preferendo tessuti morbidi che non sfregano;
• non uscire con i capelli bagnati e asciugali a temperatura moderata;
• allunga l'intervallo tra una tinta e l'altra: i dermatologi suggeriscono, soprattutto con l'aria secca dell'inverno, di distanziare i ritocchi di 8-10 settimane o più;
• arieggia la casa ogni giorno e non tenere il riscaldamento più alto del necessario, a vantaggio anche della pelle;
• bevi a sufficienza e segui un'alimentazione varia, che è la base anche per la salute di pelle e capelli.

Se ti interessa anche la cura della pelle nei mesi freddi, trovi i passaggi essenziali nella nostra guida alla skincare routine.

Quando rivolgersi al dermatologo

Se dopo alcune settimane di cure più delicate i capelli restano molto fragili, oppure compaiono diradamento, caduta abbondante, prurito, desquamazione o arrossamento della cute, è il momento di parlarne con il medico di famiglia o con un dermatologo. Lo stesso vale se la secchezza arriva insieme ad altri sintomi, come stanchezza persistente, freddo intenso o pelle molto secca: solo una visita può escludere cause come disturbi della tiroide o carenze, che non si risolvono con shampoo e maschere.

Domande frequenti

Ogni quanto lavare i capelli secchi?

Non esiste una frequenza uguale per tutti. I capelli secchi, ricci o spessi in genere tollerano meglio lavaggi meno frequenti; conta però anche la cute: se è grassa o si sporca in fretta, si può lavare più spesso, concentrando lo shampoo sul cuoio capelluto.

Gli oli fanno bene ai capelli secchi?

Qualche goccia di olio o di un prodotto senza risciacquo sulle punte può rendere le lunghezze più morbide e facili da pettinare. È meglio non esagerare e non applicarlo sulla cute se tende a ungersi.

Tagliare le punte serve davvero?

Sì: i prodotti possono rendere le doppie punte meno visibili, ma il modo più efficace per eliminarle è spuntare regolarmente le estremità rovinate.

I capelli secchi possono dipendere dalla tiroide?

Può succedere, ma non è la causa più frequente. Se la secchezza si accompagna ad altri disturbi o non migliora cambiando abitudini, è il medico a valutare se servono esami.